תיאור
אם אתם מתחילים וורקאוט חדש או פשוט מעוניינים להחזיק את גופכם ונפשכם בכושר טוב יותר, הקורס הזה יכול להיות בדיוק מה שאתם צריכים. עם מטרה לספק לכם את כל הידע והטכניקות המיועדות לשיפור הכושר, בריאות ורווחה בגופכם ונפשכם, זהו קורס מושלם למי שמתחיל ומי שמתקדם כבר.
הערך הגבוה של יוגה
נחשו מה: לא צריך להיות גמורים כדי להתחיל לתרגל יוגה! זו פעילות מפנקת וכיפית שמתאימה לכל הגילאים ולכל הרמות של הכושר. היא מאפשרת לנו לחזק את הגוף ואת הנפש ומהווה דרך בריאה להקל על מצבי הלחץ והאפרסת את כל הרעשים שבמוח שלנו.
כמה ספקות? הן נעלמו!
רק חשבו על זה: אם אתם מתעמלים לפחות כמה פעמים בשבוע, כל החששות והספקות שלכם יכולות להתפוגג באופן טבעי. יוגה מסייעת לנו להתמודד עם התסכול והחרדה לגבי הדברים שלא תמיד תלויים בנו ומתאימה לאנשים שרוצים להתחיל לקחת אחריות על בריאותם ומצבם הנפשי.
למה לבחור בקורס תעודת כושר יוגה
הקורס הזה הוא החוויה המושלמת עבורכם עם מתאמן אישי שישמש אתכם כמנחה וישאיר לכם זרימה של חשיבות ואזור נוח לדיוק ותרגול פעיל. הכי חשוב להבחין כי קורס זה יאפשר לכם ללמוד את הטכניקות הנכונות והבסיסיות על מנת לפתח תרגיל פעיל וכן יותר רגוע ומאוזן. הוא מציג את התרגילים והאימונים המתאימים ביותר עבורכם, בזמן המתאים לכם ולכל רמת הכושר. מאחר ואתם לא תמיד מצליחים להגיע לסטודיו או עם התניות זמנים מורכבות, זהו כלי נוח וזמין עבורכם.
זמן היקף אחריות – זמן לשינוי
דרך נוספת להיות בכושר פסיכולוגי נוח יותר הוא להכיר את העצמי כפי שהאינטרנט מבטיח לנו. לנו יש יותר מספיק כדי להתאים ולקחת אחריות על כל חלק מן הבריאות שלנו. אם אתם מכירים את הגוף שלכם פרט לכבוד הפנים שלכם, אתם בטוח יותר בקרבת חברים ובמעמד עצמי עם העוול של העולם לכאן ולשם.
מושגים בסיסיים של יוגה
ניתן לסכם את המושגים הוסף של יוגה כאשר יש לנו קורס בסיסי ושם לומדים את המונחים אדמותים. הלקוח הממוצע לא יודע מה זה אסאנה וכמה חשוב לקחת נשימה מהבטן ולהגיע לשם. הקורס הזה ילמד את כל הנושאים, החשובים והכתובים שיאפשרו לכם להתחיל לתרגל בצורה נכונה ובטוחה.
רזייה באמצעות יוגה
למרבה הצער, הרחקה מהמסיבה והצפיות שלנו לצאת לאכול מכל רחבי העולם מכניסות אותנו ללא הכוונה לבלבולים של גוף ומחשבות. באמצעות יוגה, ניתן לפתור את כל זה. האימונים המיועדים לכווץ את השרירים ולהביא יוגה עם פעילות פועלת כמו מכדור צמחי, רק במקום של מזון שקמבורד ואוויר תזיזו את הגוף שלנו לפעילות אקטיבית אותנטית.
הקורס הזה ילמד אתכם על כל טכניקות היסוד כדי להכיר כיצד לשלוט בפירוק של הדמויות הלא רצויות בגופכם, ללמוד איזה אסאנות לבחור בכדי למזער את זמן ומאמץ ואיזה עמידות ונשימות כדי להגביר את החזקת הגוף ואף להביא לריאות מחזורית נפלאה. ניתן לסכם את התוכן בקצרה: אם אתם מחפשים מזער אף שעמום את הזמן שלכם ולתקשר ומתאים לכם לתרגל בצורה נכונה ודורשת יותר תקפים בעת הצפייה בסרטוני יוטיוב, הקורס הזה עשוי להיות הכי טוב עבורכם.
